如何预防青光眼疾病的出现

谈及到青光眼这种疾病是很多中老年人都是不陌生的，这种疾病也是一种高发的疾病，青光眼疾病的发生会导致人们出现失明的症状，因此人们对于这种疾病的发生不仅要采取正确的治疗，同时也可以做好预防工作，那么如何预防青光眼的发生?

预防青光眼的发生

1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、保持生活、饮食起居规律，合理安排劳逸，适度参加体育锻炼，避免剧烈运动，重视睡眠质量，坚持清淡营养丰富的饮食，远离烟酒、浓茶和咖啡，控制饮水量，每日不超过1000—1200毫升，单次饮水量不宜超过400毫升。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更重的危害。

经过上述内容的阐述，相信读者对于避免患上青光眼的方法应有所了解，希望读者在掌握这些预防措施后，能够在治疗过程中获得更多支持。在日常生活中，人们务必保持良好的饮食习惯，同时重视眼部卫生。