预防青光眼是吃什么食物好
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完美点亮(提问者)
发布时间:2024-04-29 13:08:05
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预防青光眼是吃什么食物好
发布时间:2024-04-29 13:08:05
编辑:完美点亮
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年长的人群一旦患上青光眼往往感到非常恐慌,因为青光眼如果不及时治疗,可能导致失明。因此,他们在日常生活中特别关注预防青光眼的饮食。那么,有哪些食物对预防青光眼有益呢?
预防青光眼吃什么食物好:
1.多补维生素C
大枣、西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是有效的预防性食品。此外,老年人要注重对锌和维生素A、D、E及核黄素的充分摄入,这些元素能起到明目的作用。含锌较高的食品有虾、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊等。富含维生素A、E和核黄素的食品有,各种动物肝脏、牛奶、蛋黄、蟹黄、黑木耳、黄豆、黑芝麻等。
2.多吃黑豆蜂蜜
膳食应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝脏、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功,老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸,可延缓衰老。
青光眼不宜多饮水
原发性青光眼主要特征为眼压升高,由此而引起生命液循环障碍、眼内组织水肿、视神经纤维变性萎缩。急性者可在数日内失明,慢性者视力逐渐减退,视野逐渐缩小。
一般而言,预防青光眼的饮食方法有很多种。人们在日常生活中,若想保持眼睛健康,可多摄入富含维生素C的食物,增加黑豆和蜂蜜的摄入量,并且多食新鲜水果和蔬菜,养成良好的生活习惯。
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